Clarisse Gardet

Méditer pour mieux vivre la maladie

Grandir avec ses émotions : avec des exercices pratiques pour les enfants dès 5 ans

Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier : 13 séances guidées par l'auteure

Méditer avec les enfants : dès 6 ans, à la maison comme à l'école

Mieux vivre au travail, 11 séances guidées par l'auteure : protégez-vous du stress par la méditation & la relaxation : à l'écoute de mon corps

Apprivoisez votre stress avec la sophrologie : relâcher la pression, savoir se protéger : enfants, adolescents, adultes

J'apprends à être zen : méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école

Votre poids et vous, arrêtez la lutte ! : régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure : auto-hypnose, sophrologie, visualisation

Apprivoisez vos émotions : pour mieux vivre au quotidien

La maturité féminine, un archipel à découvrir : apprentissage de la bienveillance pour soi-même