Christophe Pourcelot

Les Misfits : le fitgame en PLS

Homo athleticus : la nouvelle voie de la culture physique

J'ai pas le temps ! : séances avec sangles de suspension : 60 séances de moins de 15 minutes, 3 niveaux de difficulté

J'ai pas le temps ! : séances de cross-training : 40 séances de 20 minutes, 3 niveaux de difficulté

La bible de la musculation au poids du corps. Vol. 1. Guide des mouvements : 480 exercices détaillés

La bible de la musculation au poids du corps. Vol. 2. Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées

HIIT, entraînement fractionné à haute intensité : méthodologie, guide des mouvements, planifications : au poids de corps ou avec petit matériel

Impact 357 : préparation physique pour intégrer les différentes forces d'intervention : police nationale, armée, sapeurs-pompiers

Sangles de suspension : musculation et préparation physique : fondamentaux, exercices et programmes spécifiques

100 % cross-training : guide des mouvements, planification, méthodologie : puissance, explosivité, force, endurance, équilibre, coordination

Méthode impact : décuplez vos performances musculaires : force, volume, puissance, explosivité