Emilie Yana

Je m'initie au Pilates au mur : 50 exercices à faire chez soi : facile et hyper efficace pour faire travailler les muscles en profondeur

Je reprends le sport doucement après bébé : périnée, ventre plat, dos renforcé... : soulager les maux du post-partum et raffermir son corps grâce au yoga et au Pilates, avec des séances progressives de moins de 25 mn

Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

Mon p'tit cahier Pilates prénatal

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Mon p'tit cahier yoga postnatal

Un enfant à 40 ans : tous les conseils pour une grossesse sereine

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Mon carnet feel good : vaincre la déprime sans antidépresseurs

Le Pilates avec Paillette : aujourd'hui je m'y mets !

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Ma semaine Pilates au bureau