La grossesse, l'accouchement et la maternité sont des étapes

qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et

incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de

votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre

travail et parfois même de votre propre identité intérieure

demandent une certaine agilité qui tient presque du

parcours d'obstacles. La mindfulness peut vous aider à

relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance

chacune des expériences partagées avec votre bébé.

En proposant des outils adaptés, Vivre sa maternité en pleine

conscience vous aidera à développer un éventail de

compétences et d'aptitudes pour mieux vivre les petites

difficultés du quotidien et (re)trouver l'équilibre. Il vous fera

découvrir un style de vie épanouissant en vous amenant à

faire face avec bienveillance aux pensées, sentiments et

situations que vous rencontrerez tout au long de votre

grossesse et en tant que jeune maman.