Devenez votre meilleur ami

Renforcez votre âme, votre esprit et votre corps en vous estimant

Mobilisez vos ressources intérieures et pansez vos anciennes blessures en apprenant à vous accepter tel que vous êtes.

Dites adieu à votre détracteur intérieur

Aimez-vous pour aimer les autres. L'amour de soi n'est pas égoïste, au contraire, il permet de donner davantage.

Sentez-vous léger, tout simplement

Grâce aux exercices, aux pages à remplir et aux astuces quotidiennes, cet ouvrage chaleureux et plein d'entrain vous guidera vers le déclic tant espéré.

Le mot de l'auteur :

« De nombreuses personnes se montrent très sévères et très critiques à l'égard d'elles-mêmes. Cependant, celui qui apprend à s'aimer n'en devient pas pour autant égoïste. Manifester une amabilité et une compréhension croissantes vis-à-vis de nous-mêmes nous conduit plutôt à devenir plus sereins et plus gentils à l'égard des autres. Je me réjouis de vous accompagner sur ce chemin. »

Stefanie Carla Schäfer