Manuel pratique de désarmement intérieur

Un ouvrage pour améliorer notre confort de vie intérieure et relationnelle, pour trouver notre zone de repos intérieur et pour prendre soin de nous.

A travers un processus en quatre étapes : <ol>

- Accueillir notre souffrance

- Constater la cause extérieure

- Repérer notre non-acceptation

- Relativiser notre positionnement

</ol>

nous pouvons :

- devenir plus lucide sur notre manière de fonctionner mentalement,

- débusquer nos croyances limitatives,

- apprendre à lâcher prise,

- relativiser nos petites contrariétés quotidiennes.