Pour apprendre le fonctionnement des doshas ou humeurs vitales, à découvrir les blocages qui peuvent conduire à la maladie, des exercices venus de l'Hatha-Yoga, les règles d'une alimentation saine et équilibrée, les pouvoirs des remèdes et des plantes médicinales indiennes, le massage et l'automassage âyurvédique...