Le Zen trouve un large écho dans la culture populaire

occidentale. Il évoque la paix intérieure et le bien-être,

un certain art de vivre naturel et harmonieux...

Pourtant, combien de personnes savent de quoi il s'agit

en vérité ?

Ce guide fournit des informations précises sur l'histoire,

la philosophie et les traditions de cette école du bouddhisme,

ainsi qu'une introduction pratique à la méditation.

Il montre comment la méditation permet la

compréhension de soi et des autres et rend possible

une vie plus pleine.

Extrêmement complet, cet ouvrage apporte toutes les

données nécessaires pour découvrir en profondeur le

Zen, à savoir :

- Ce qu'est le Zen

- Quelles sont ses origines

- Comment il se pratique

- Quelle est sa portée dans notre vie actuelle

- Où se renseigner plus avant