Discipline millénaire venue de l'Inde, le yoga est aujourd'hui

pratiqué par des millions de personnes à travers le monde.

La jeune Kika et son ami Yazou font la démonstration

de 14 postures faciles à réaliser au fil de la journée.

Des comptines et des histoires relaxantes les accompagnent

pour se réveiller, mieux se concentrer,

retrouver de l'énergie, se détendre.

Les illustrations poétiques invitent aussi l'enfant

à accomplir ce voyage.