En adoptant un mode de vie plus harmonieux où la sérénité de l'esprit s'allie au bien-être physique, retrouvez et conservez votre poids idéal.

Les étapes vers l'équilibre et le bien-être dans votre vie quotidienne :

- définir sa personnalité ayurvédique ;

- reconnaître les aliments adaptés à sa personnalité ;

- établir son poids idéal ;

- maîtriser les fringales en contrôlant sa respiration ;

- équilibrer ses pratiques alimentaires.

En s'inspirant des principes de l'Ayurvéda, une médecine indienne cinq fois millénaire, le Dr Deepak Chopra nous conduit vers une nouvelle compréhension du corps humain et de la santé.