Tous les ans, c'est la même

chose : vous rentrez de vacances

bronzée, le corps sublime, sculpté

par la brasse et les parties endiablées

de beach volley...

Vous aimeriez tellement rester

comme ça toute l'année.

Voici un cahier pleins d'exos

(1 par jour, pas plus !), avec des objectifs

simples et réalistes, des phrases pour

se motiver, des conseils et des astuces

pour rester au top, toute l'année !