Après d'infructueux combats menés contre son poids l'auteure a mis au point «sa» méthode qui est le fruit de ses réflexions et de ses expériences. Elle ne promet pas la lune et les étoiles, juste perdre tranquillement une bonne fois pour toutes ces kilos qui nous déplaisent (un peu, beaucoup, terriblement) et nous pèsent...