S'informer

Composants d'une cigarette, typologies de fumeurs

et nouvelles méthodes pour arrêter : un point

complet sur le tabagisme.

Agir

De nombreux conseils pour se motiver, choisir la

méthode la mieux adaptée à son cas et déterminer le

moment opportun pour commencer le sevrage.

Ne pas reprendre

Un accompagnement permettant d'entrenir sa motivation

: mettre au point des stratégies de résistance,

apprendre à compenser, éviter de prendre du poids,

identifier les risques de rechute.