Hallux valgus

Les meilleurs exercices pour se soigner

Communément appelé « oignon », l'hallux valgus est une déformation de l'orteil générant une saillie osseuse inesthétique et douloureuse.

Fondateur et directeur de l'École du pied à Munich, Thomas Rogall propose un programme d'exercices et des solutions naturelles pour soulager et contenir l'évolution de son hallux valgus :

- renforcer la voûte plantaire,

- corriger la déviation du gros orteil,

- bien répartir la charge corporelle,

- prendre conscience de sa marche,

- bien choisir ses chaussures...