Comment vous libérer de l'influence de vos souvenirs

traumatiques avec les outils de l'EMDR.

L'EMDR est une technique de psychothérapie mondialement

reconnue pour son efficacité. Dans ce nouvel ouvrage,

Francine Shapiro, sa créatrice, explique en termes clairs

et accessibles le fonctionnement du cerveau, et, à partir

du récit de nombreux cas résolus par l'EMDR, propose

des exercices simples qui permettront au lecteur de mieux

comprendre certaines de ses réactions et de modifier en profondeur

son comportement.

En effet, qu'on ait connu seulement de légers revers ou au

contraire des traumatismes majeurs, la vie de chacun d'entre

nous est influencée par ses souvenirs, et par des expériences

parfois oubliées ou mal comprises, qui nous font agir comme

à notre insu.

Dépasser le passé vous propose des récits de cas qui éclairent

la condition humaine, et des techniques efficaces et pratiques

pour prendre sa vie en main.