ukemi

kamae

tenkan

tai sabaki

tai no henka

ushiro ryote dori

ikkyo omote

nikyo ura

sankyo omote

yonkyo omote

shiho nage omote

ude kime nage ura

uchi kaiten nage omote

tenchi nage

irimi nage

kokyu nage

juji garami

shomen uchi

ikkyo ura

kote gaeshi

yokome uchi

shiho nage

ude kime nage

nikyo ura

katate dori

soto kaiten nage

ude garami

tenchi nage

kokyu nage

ude kime nage ura

shiho nage ura

kokyu ho ura

katate ryote dori

kokyu ho omote

ryote dori

hanmi handachi

suwari waza

Commencer l'aïkido n'est pas une mince affaire : noms japonais, déplacements complexes, similitude des mouvements...

C'est pour ceux qui se sentent un peu perdus que Christian Tissier, chef de file de l'aïkido français, a rédigé cet ouvrage.