Le sommeil. Quand il est là, en un sens, nous n'y sommes plus. Et

nous ne le trouvons désirable que lorsqu'il nous fuit. Pourtant, nous

lui consacrons presque un tiers de notre vie !

Que se passe-t-il pendant ces heures si mystérieuses ? Que

vivons-nous vraiment au long de ces nuits où nous rêvons que

nous sommes revenus en enfance ou que nous avons la faculté de

voler ? Célibataire ou marié, qui dort le mieux ? Avez-vous raison de

penser que votre «ado» est un fainéant incapable de quitter son

lit ? Pourquoi êtes-vous de si mauvaise humeur au réveil ? Quel est

l'effet de l'environnement (du bruit, de la lumière, de la

température) sur le sommeil ? Quelles sont les méthodes pour

mieux dormir ?

Autant de questions que vous vous posez sans doute et auxquelles

répond le professeur Damien Léger. Mal dormir, ce n'est pas seulement

pénible, ce peut être aussi dangereux. Les pathologies du

sommeil ont un impact sévère sur la santé publique mais elles ne

sont pas une fatalité. Damien Léger ne vous laisse pas désarmé

face aux ennemis de la nuit.