Vous voulez être chaque jour en forme ? Vous souhaitez

conserver cette santé qui fait de vous un gagnant ? Vous voulez

vous prémunir du stress ambiant ? Vous désirez conserver

une jeunesse éclatante ?

Ce livre regorge de conseils et vous permettra de

découvrir tous les bienfaits des médecines et des

thérapies naturelles. Les auteurs vous ouvrent les

portes des médecines douces et vous feront

découvrir :

- les pouvoirs de la phytothérapie ;

- l'importance des vitamines dans l'alimentation et

leurs merveilleuses propriétés ;

- les vertus des oligo-éléments et leur influence sur

un certain nombre de dysfonctionnements ;

- les méthodes de relaxation pour lutter contre

le stress, l'angoisse, la peur ;

- les techniques de détente pour retrouver

tonus, santé et dynamisme...

Tout au long de ces pages, vous

apprendrez à mieux vous connaître

pour guérir vos petits maux quotidiens,

vous serez amené à mieux

cerner les symptômes des maladies

les plus courantes pour mieux les

appréhender avec votre médecin.

Enfin, vous comprendrez comment développer

la maîtrise de votre corps et de votre

psychisme. Prendre soin de soi au jour le jour n'est plus

un luxe, au contraire c'est tout simplement une façon de mieux

vivre son corps et sa santé au quotidien. Et gardez en mémoire

ce vieil adage, plus que jamais d'actualité, «Mieux vaut prévenir

que guérir» !