Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel : 2 niveaux de difficulté
Éditeur: Amphora
2020112 pagesISBN 9782757604649
Format: BrochéLangue : Français
Bien dans mon corps, bien dans ma tête
¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
¤ Des séances de 10 minutes sans matériel
¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
¤ 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire)
Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
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