Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants...), amicales ou professionnelles, nous répétons tous - sans en avoir conscience - des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles . Ils sont l'héritage d'un conditionnement social ou de blessures affectives qui nous ont poussés à enterrer nos émotions négatives dans notre inconscient. Or, à force de réprimer nos émotions négatives , on finit aussi par perdre contact avec nos émotions positives , comme l'amour de soi et des autres !

- Comment faire pour lutter contre l'auto-dépréciation ?

- Comment gérer les tensions quotidiennes et éviter de se laisser dévorer par la rancoeur ?

- Pourquoi est-on en colère ? Comment exploiter les ressorts de cette émotion pour aller mieux ?

- Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ?

- Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ?

- Comment notre passé affectif nous empêche d'être heureux en couple et d'entretenir de bonnes relations avec nos enfants ?

Un guide positif et décontracté qui explique l'origine de nos difficultés relationnelles et nous offre des moyens simples et efficaces pour y remédier !