Se mettre au régime, oui. Mais comment ? Quelles sont les règles fondamentales de la diététique, quelles sont les erreurs à ne pas commettre, qu'est-ce qu'un «bon» régime, lequel choisir selon que l'on souhaite perdre deux ou dix kilos ?...

Autant de questions qui méritent d'être traitées avec sérieux.

Régimes adaptés à la morphologie, à l'âge, au signe astrologique de chacun, régimes anticellulite, régimes éclairs, protéinés, dissociés... Les auteurs, un diététicien et un médecin nutritionniste, vous guident dans le labyrinthe des recettes miracles et des méthodes sérieuses, les décrivant et commentant leurs avantages et leurs inconvénients.