Une sélection de 100 randonnées pédestres à la journée et pour tous les niveaux. De nombreux encadrés thématiques et des suggestions d'autres itinéraires complètent le guide. Avec également des idées de circuits week-end et des tours pédestres de plusieurs jours, un carnet sports et loisirs nature pour découvrir et s'initier aux activités autorisées dans le parc ; et une sélection d'adresses.