Vous voulez en finir une bonne fois avec

les stress quotidiens ?

Mais vous ne pouvez pas y consacrer trop

de temps, vous êtes débordé ?

Alors ce livre est fait pour vous !

Le Yoga-coaching consiste à utiliser les 8 formes

du Raja Yoga pour maîtriser le mental. C'est une

pratique personnelle : vous opérez tranquillement

chez vous, seul, sans assister à un cours, à

votre rythme.

Grâce à ce mémento, chaque situation de stress

trouve une réponse Yoga adaptée.

En pratiquant régulièrement ces postures et ces

gestes Yoga, votre stress diminuera jour après

jour. Vous vous sentirez moins débordé, moins

oppressé, moins déprimé...

Votre vie reprendra les couleurs qu'elle n'aurait

jamais dû perdre !