Quelles sont les plantes qui ont prouvé leur efficacité ?

Plantes séchées, compléments alimentaires ou médicaments de phytothérapie ?

Comment utiliser les plantes sans mettre sa santé en danger ?

Vous trouverez dans ce guide :

- Des informations de référence pour utiliser les plantes médicinales et distinguer les usages scientifiquement prouvés des usages fantaisistes.

- Des conseils pratiques concernant les problèmes de santé pour lesquels les plantes peuvent vous aider : excès de poids, insomnies, constipation, fatigue, problèmes de peau, toux, etc.

- Un descriptif détaillé de 60 plantes sélectionnées pour leur efficacité, sous forme de fiches illustrées : usages, résultats des études cliniques, dosage conseillé, médicaments les contenant, précautions d'utilisation, etc.