Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress... Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer.

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Un programme de 28 jours

Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps.

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Des rappels au moment présent

Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant.

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27 enregistrements audio

Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.

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Des conseils pratiques

Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.