Original et plein de charme, ce livre écrit par une thérapeute ayant plusieurs années d'expérience auprès des enfants, propose de brefs exercices à faire au quotidien, sur le chemin de l'école, à table ou en regardant un film. Avec des histoires de grenouille, d'écureuil ou de petite araignée, l'enfant apprend à accueillir avec bienveillance pensées, sensations, respiration... avec l'objectif de tranquillement les découvrir, les accepter et les maîtriser.