Le Cahier Weight Watchers^®

Astuces et secrets pour en finir avec les fringales

Oui, on aime les défis, on est toutes des super-women, ça, c'est certain.

Mais le casse-tête qui consiste à mincir et à garder la ligne, sans mourir de faim en permanence, celui-là, on ne l'aime pas, mais alors pas du tout !

Alors, comment se glisser dans la tenue de Cat Woman et vaincre sa super-méchante rivale : Bad Fringale ?

Ce guide vous apprendra comment adopter les nouvelles habitudes alimentaires qui vous permettront de vous débarrasser à la fois de vos kilos en trop, et de vos grosses et petites faims.

Vous y trouverez également :

- de nombreuses recettes Weight Watchers^®

- des clés pour rééquilibrer votre alimentation

- des quiz pour savoir quelle affamée vous êtes

- des solutions pour toutes les alertes fringale, 24h/24

- des astuces pour se débarrasser du grignotage émotionnel

- 1 001 infos et secrets des gourmandes sveltes et rassasiées