Hamburgers, confiseries, viennoise-ries, arrosés d'une boisson au cola, composent généralement les menus des adolescents.

A l'âge où les bouleversements physiologiques sont les plus importants, ce genre d'alimentation, même s'il n'est pas totalement à bannir, est loin d'être suffisant !

Une bonne alimentation pour les adolescents, c'est :

- Suivre les règles d'or du bien manger et de la forme.

- Varier les choix et respecter les priorités nutritionnelles.

- Adopter une bonne hygiène de vie (bien se nourrir quand on fait du sport, quand on surveille sa ligne, quand on est fatigué, stressé...)

- Et savoir se faire plaisir !