Je mange quoi... quand je fais du sport

Le guide pratique complet pour tout savoir et être en bonne santé

Voici le livre indispensable pour tous ceux qui font du sport : Quelle alimentation adopter ? Quels sont les besoins en énergie ? Quels sont les apports nutritionnels conseillés ?...

Soyez au meilleur de votre santé grâce aux nombreux conseils pratiques et alimentaires de Jean-Michel Cohen !

¤ Les aliments à privilégier

¤ Des recettes saines et gourmandes

¤ Des idées de menus adaptés