Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux

ont trop souvent tendance à considérer comme un simple

sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse

et évacue le stress, mais il a en outre la capacité

d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation

intérieure est extraordinaire.

Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers

de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition

et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils expliquent comment

réaliser les postures ( asanas ), comment méditer et comment

respirer, pour une pratique chez soi et en toute sécurité.

Un guide clair et précieux, accompagné de photographies,

qui apportera à votre vie une harmonie, une vitalité et une

créativité insoupçonnables.