Permet d'engager un processus de transformation de soi à partir de quatre approches : l'approche comportementale pour agir sur les comportements appris, l'approche cognitive pour orienter différemment les pensées, l'approche psycho-corporelle pour déconditionner les émotions, l'approche systémique pour peser sur de nouveaux leviers qui en mettront d'autres en mouvement.