Recettes minceur aux protéines

Surveiller son alimentation, oui... mais dérégler son organisme, non !

Voici 30 recettes qui mettent en avant les protéines, rassasiantes et préservant la masse musculaire, sans pour autant en prôner l'excès !

Viandes, poissons, oeufs, légumes secs...

Juste ce qu'il faut pour garder ligne et plaisir gourmand !