Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

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Des séances de 15 minutes sans matériel

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3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités

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4 objectifs selon vos besoins et envies (endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training)

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !