Sous l'impulsion de son créateur, le Pr Alfonso

Caycedo, la Sophrologie a su s'imposer, en

quelques années, comme l'une des démarches les

plus efficaces, les plus originales et les plus performantes

dans des domaines aussi variés que la

médecine, le sport, la pédagogie, la gérontologie

ou les difficultés existentielles.

Science de la conscience, recherche des valeurs

de l'existence, de l'harmonie, de l'équilibre, de la sérénité et de la sagesse , la

Sophrologie améliore l'être humain en permettant l'union du corps et de l'esprit. C'est

avec ses deux composantes fondamentales que l'homme peut se découvrir plus profondément.

Ceci s'appelle la Corporalité ou «Vivance» du corps, ce corps trop souvent oublié

par notre civilisation moderne.

La pratique de la Sophrologie permet, avec des protocoles précis, d'activer les différents

modes de la conscience pour en développer une nouvelle plus large, plus dynamique,

pour transformer notre attitude face au monde. Elle met en osmose et en synergie les

trois dimensions de l'homme, passé, présent et futur, réunifiant la personne dans ses

trois dimensions. C'est une véritable révolution ontologique de notre personnalité, qui

débouche sur une adaptation plus efficace face aux situations de notre vie.

Explorant toutes les facettes de la Sophrologie, la cinquième édition de ce livre,

entièrement réactualisée et restructurée , offre une explication de fond sur la démarche

sophrologique et permet de comprendre ses origines et sa base philosophique : la phénoménologie

existentielle. Cet ouvrage reprend l'ensemble des techniques fondamentales

utilisées et introduit, ainsi, aux divers champs d'application et d'intervention de la

Sophrologie Caycédienne. Pouvant servir de base aux études de Sophrologie, il permet,

enfin, de s'initier à cette démarche en tant qu'art.