La pause déjeuner entre les cours ou au bureau vous semble toujours trop courte ? Chez vous le soir, vous n'avez ni l'envie ni le temps de préparer un vrai dîner ? Alors vous préférez ne rien manger ou avaler la première barre de chocolat venue, ce qui n'est certainement pas la meilleure solution... Mais alors, où trouver des recettes faciles et rapides à réaliser ? Des tartines, des sandwichs et des salades qui mêlent saveur et équilibre ? Bref, des plaisirs variés à déguster le midi devant l'ordi ou le soir devant la télé ? Réponse : dans ce guide qui propose 200 recettes sympas et économiques que vous pourrez préparer la veille si vous le souhaitez. Sandwich club au poulet et aux légumes, tartine grillée à la pissaladière, tortilla à l'œuf et au poivron, salade de thon aux fruits, et bien d'autres encore... De quoi vous mettre l'eau à la bouche.