Longue vie à nos articulations

Si vos articulations vous font mal, on a dû vous dire que c'était une sorte de fatalité, et qu'il n'y avait pas vraiment autre chose à faire que de souffrir en silence. Pourtant, l'usure articulaire est la deuxième cause d'invalidité en France, et, loin d'être une « maladie de vieux », elle touche en réalité toutes les classes d'âge .

Alors, l'arthrose est-elle une fatalité ? Non !

Ce livre vous explique comment protéger votre santé articulaire, en fonction de votre morphologie et de votre mode de vie .

Il permettra aux sportifs , sans renoncer à leur passion, d'identifier les activités qui sont faites pour eux, pour bien les pratiquer... sans être cassés en morceaux à 40 ans !

Plus largement, il vous débarrassera des gestes et des postures faux-amis de tous les jours, que vous croyez confortables aujourd'hui et qui vous feront souffrir demain.

Enfin, pour ceux dont les articulations sont déjà douloureuses, il vous aide à identifier les signes précurseurs de l'arthrose et vous explique comment arrêter le processus.