Mon cahier anti-stress : saison après saison : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier
Éditeur: Hachette Pratique
201195 pagesISBN 9782012382077
Format: BrochéLangue : Français
Vivez pleinement au rythme des saisons
40 enchaînements de qi gong illustrés
La pratique du qi gong favorise la circulation de l'énergie
vitale dans le corps. Ses bienfaits sont nombreux à tout âge :
souplesse, réduction du stress, sommeil apaisé...
Des postures adaptées à chaque saison, en accord avec la
médecine chinoise, favorisent l'harmonie du corps.
40 mandalas à colorier pour méditer,
développer sa concentration et se détendre.
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