C'est une belle matinée d'automne, je suis assis

dans un fauteuil, au soleil. L'air est léger, les bruits

de la nature forment un fond sonore paisible, rassurant,

un nuage atténue quelques instants la chaleur

du soleil. Vivre ma vie, là, à l'instant, c'est être

présent à ces sensations.

Des problèmes administratifs, financiers, des

incertitudes me menacent à plus ou moins long

terme, mais rien de tout cela n'est présent à

l'instant, sinon par ma mémoire et mes pensées.

Vraiment, là, rien ne m'empêche de goûter la vie

qui s'écoule. Rien d'autre que moi.

Dans ce calme, je ne médite pas, je ne suis

pas dans la contemplation. Ces mots méditation

et contemplation n'induisent pas l'attitude

d'éveil sensoriel que je ressens.

Ce n'est pas une action, c'est simple, c'est être.

Je sens et je sens que je sens. Je ne médite pas,

Je vis.

L'auteur nous fournit dans ce second opus les

lois qui régissent notre structure corporelle, un

programme précis et concret pour travailler sur

ce que nous sommes et pour le faire en éteignant

dans notre cerveau l'esprit d'analyse, ce qui est déjà

reposant.

Il ne parle pas seulement du corps et nous offre

à comprendre comment la non-dualité nous donne

accès à la dimension la plus spirituelle de notre être.

Ce livre ne nous parle pas d'une technique de

sagesse, il nous parle de la vie.