Tout au long de notre vie, nous subissons des événements

traumatisants : maladie, deuil, accident... S'en suivent stress,

angoisse, dépression.

Une nouvelle thérapie d'origine américaine vient de voir le jour : l'EMDR

(Eyes Movement Desensitization and Reprocessing), ce qui signifie :

mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement des

informations négatives. Validée par bon nombre d'études dont celle de

l'Inserm, l'EMDR nous permet d'éliminer les effets néfastes des chocs

émotionnels en favorisant l'apparition des émotions ainsi que leur

évacuation.

Au travers de récits étonnants, ce livre de référence nous fait comprendre

les mécanismes de nos traumatismes, le dérèglement de notre cerveau

émotionnel et les moyens de retrouver une vie sereine.