Mon cahier d'entraînement

Se mettre ou se remettre au sport sans risque de faux pas et avec l'assurance de faire des progrès ? Ce cahier d'entraînement va vous y aider.

Des conseils, des infos pratiques, un suivi pas à pas, voilà ce qu'il vous propose. À la clé, une pratique sportive sans danger mais efficace. Un livre/cahier qui permet de noter ses ressentis et ses progrès et qui s'adresse à tous, quel que soit son âge, son niveau ou sa motivation.