Le bonheur selon Bouddha

Le bonheur est avant tout une manière d'être.

C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. Les Enseignements du Bouddha nous invitent à y parvenir en nous libérant de nos défauts et de nos réactions néfastes. Le refus de l'impermanence nous transforme en victimes du changement, la peur nous tétanise, l'attachement aux biens de ce monde fait de nous des esclaves... Loin de proposer des renoncements inatteignables et des théories moralisatrices, Davina Delor ancre ses démonstrations dans notre vécu. Elle propose de remédier au piège des insatisfactions qui nous minent avec l'aide des principales techniques et pratiques du bouddhisme, qui ouvrent les chemins de la liberté.

Dans ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des textes fondamentaux, Davina Delor nous aide à comprendre que le bonheur, avant tout, est une manière d'être .