Les informations circulant sur le tabagisme et son arrêt sont aussi nombreuses

que contradictoires ; des rumeurs sans fondement se trouvent ainsi admises

du simple fait qu'elles ont été mille fois rapportées alors que des données

scientifiques récentes et réellement utiles restent ignorées.

Réussir à arrêter de fumer nécessite de savoir réellement ce qu'il en est

de la dépendance au tabac, des moyens permettant d'éviter le syndrome de

manque, de leurs modalités d'utilisation, des conséquences de l'arrêt du

tabac... Il devenait donc urgent de faire le tri pour distinguer les Fausses

Rumeurs des Réalités. C'est tout le propos de cet ouvrage qui vous apportera

les explications fondamentales et les conseils pratiques utiles pour

arrêter de fumer, de façon confortable. Que vous soyez "petit" ou

"gros" fumeur et quelles que soient vos craintes par rapport à l'arrêt du

tabac, de nombreuses Réalités vous aideront à franchir le pas vers l'arrêt !