Des salades estivales légères et nourrissantes

aux desserts à savourer sans retenue,

voici plus de 80 recettes pour perdre du poids sans risque.

Des recettes allégées en glucides, saines et délicieuses,

des plats à base de fruits et de légumes frais, de protéines

et d'un peu de lipides pour garder une alimentation équilibrée.