Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir

de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver

son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens

sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez

des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le

meilleur parti de vous-même.

Au programme :

-

Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez

vraiment ;

-

Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous

avec votre corps, apprivoisez vos émotions,

choisissez vos pensées ;

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Faites de votre temps un allié.

Étape par étape, les auteurs vous proposent des

techniques simples et pratiques, facilement applicables

au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des

exercices pour vous entraîner.