Être beau, cela veut dire, au fond, avoir une belle peau, un

beau visage, de beaux cheveux, de belles dents, de belles mains

avec de beaux ongles, une jolie silhouette.

Et bien notre aspect physique reflète notre santé et notre santé

dépend de notre alimentation et de notre style de vie. On peut

parler d'une nouvelle discipline tout à fait essentielle, sujet de cet

ouvrage : l'esthétique alimentaire.

Ainsi la peau assure la thermorégulation de l'organisme : que

penser d'une peau sèche et sensible ou d'une peau grasse avec

acné ou couperose ? L'ouvrage vous détaille quels sont les ennemis

de la peau : les régimes alimentaires déséquilibrés, l'alcool et le

tabac, les radicaux libres, le déficit en vitamines, en sels minéraux

et en oligo-éléments. Et ce qu'il faut faire, en particulier dans le

domaine alimentaire, pour avoir une meilleure peau : consommer

des légumes, des oeufs, des yaourts, des agrumes, du pain complet...

Et l'ouvrage traite ensuite des problèmes du visage (paupières

gonflées, mauvaise mine...), des cheveux (gras, cassants,

pelliculaires, en chute...), des dents (caries, plaques...), des mains

et des ongles (lésions, taches, dédoublement, cassures

fréquentes), des jambes (lourdes), de la silhouette (cellulite,

ménopause...). Et à chaque fois des règles simples sont prescrites,

à la portée de toutes et tous.

Il ne s'agit pas ici de proposer des soins médicaux, ou un régime

alimentaire, ou des séances de massage, encore moins de culture

physique. Non, il est proposé de s'alimenter de façon intelligente

(25 aliments beauté sont d'ailleurs détaillés) et adaptée pour

éviter les désagréments d'un vieillissement précoce.

De véritables résultats pas difficiles à obtenir, pour avoir une

vie plus heureuse et ne pas craindre de se montrer sur la plage en

ayant honte de son corps.