Exercice n°00 :

Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

- Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul.

- Vous vivez à 100 à l'heure, sans faire de pauses.

- Vous avez de la créativité, mais pas de temps pour l'exploiter.

- Les besoins des autres passent avant les vôtres.

- Vous êtes sensible à l'avis de votre entourage.

- Les douleurs chroniques, vous connaissez trop bien.

- Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix.

- Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue des tours.

- Vous voudriez mettre plus de sens dans votre quotidien.

- En général, vous gardez vos sentiments pour vous.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : vous gagneriez à vous respecter davantage et a identifier vos besoins profonds. Ces 50 exercices vous permettront d'être à l'écoute de vos émotions et de faire entendre aux autres vos priorités.

6 à 10 réponses : la Gestalt-thérapie vous accompagnera à la découverte de vous-même, au quotidien, sur le chemin de vos désirs. Il est temps d'harmoniser vos différentes facettes et de donner corps et sens à vos rêves.