Depuis des millénaires, les Japonais cultivent une philosophie inégalée du bien-être et de la santé, dont les secrets sont transmis de génération en génération. Dans cet ouvrage, June Fujiwara, Tokyoïte de naissance, partage avec nous les gestes et rituels bienfaisants dont elle a hérité.

Découvrez :

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les recettes gourmandes et saines des femmes de sa famille (kakis séchés, mochis aux herbes, soupe miso...) ;

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ses secrets ancestraux de beauté (eau de riz, huile de camélia ou éponge de konjac...) ;

- et les traditions japonaises de bien-être incontournables (bâton d'encens, bambou à voeu, sel de purification...).

20 secrets de famille enfin révélés pour vivre zen et en bonne santé comme les Japonais !