Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité...

Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir...

Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont

le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours

influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.

Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir

descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer

peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un

petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.