Le yoga

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un

corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail

mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.

« Quelle que soit la

philosophie à laquelle vous

adhérez, quelle que soit votre

croyance, le corps existe et, pour

chacun d'entre vous,

son bien-être est toujours

le bienvenu.

Quels que. soient vos états d'âme

et votre condition physique,

vous trouverez toujours une

posture ou une respiration que

vous pourrez pratiquer, et même

une courte pratique régulière

agira sur votre corps, sur votre

état émotionnel, sur votre

mental et bien au-delà. »

Kiran Vyas

Dans ce coffret :

¤ Un livre proposant plus de 50 postures de hatha yoga, expliquées pas à pas et illustrées de superbes photographies, des exercices de respiration et de méditation.

¤ Un DVD contenant un cours de yoga guidé.