Toute vie est mouvement et tout mouvement est énergie. Pour être en forme, épanoui et performant, ¡l est donc important de cultiver son potentiel énergétique, car c'est de ce dernier que découlent notre bien-être physique et nos capacités mentales. En un mot, c'est le fondement de notre dynamisme et de notre force de vie !

Cet ouvrage complet donne toutes les clés pour reconstruire son équilibre énergétique, se rebooster, éveiller sa créativité et exploiter pleinement ses compétences. De la théorie des chakras à celle du Yin et du Yang, l'auteur fait le tour de toutes les formes d'énergie et propose des exercices simples (méditation, relaxation, lithothérapie...) pour remettre de la vitalité dans sa vie et rayonner au quotidien.